歩かないと調子が悪くなってきた

育休を活用して、体力づくりに励んでいるママです。

2か月ほど前、平日は毎日電車に乗って一日8000歩ほど歩いて暮らしていました。

しかし、産後初めての生理がきて、ガッツリ貧血になり平日家に閉じこもりがちになっておりました。

普段なら歩くのに、しんどいから自転車で用事を済ませていました。

すると、何だか体がなまっているのか、体力がなくなってる事を実感。

これではまずいと思い、今日からまた平日歩き出しました。

今日は9時から11時半まで2時間半は歩きました。正直疲れましたが、運動した達成感で気持ちがいいです。

明日も無理しない範囲で歩こうと思います。

ここまで読んでいただきありがとうございました。